榆钱健脾消食治失眠 建德新闻网

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2018-03-29

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榆钱健脾消食治失眠榆钱健脾消食治失眠受访专家:南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭榆钱是榆树的果实,因形如铜钱,一串串密密麻麻地挂满枝头,故得美名——榆钱。 此时正是榆钱成熟的季节,很多老年人将它采回家做榆钱饭或者是榆钱糕点,吃到的不仅是儿时回忆,还能收获健康。 榆钱性平、味甘、微辛,入肺、脾、心经,具有健脾安神、清心降火、清热利水等功效,对于失眠、食欲不振、咳痰等病都有一定疗效。 榆钱粥清热安神。 榆钱长于健脾安神。 宋代药学著作《经史证类备急本草》中记载:“初生榆荚仁,以作糜羹,令人多睡。

”现代研究发现,榆钱含有大量烟酸、抗坏血酸及无机盐等,其中钙、磷含量较为丰富,因此可辅助治疗神经衰弱、失眠。 做法:大米或小米加水煮粥,待米将熟时放入洗净的榆钱,继续煮5~8分钟,可加适量调料调味即成。 蒸榆钱和胃健脾。 榆钱适用于脾胃气虚,脾运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症状,且有助于促进胃酸分泌和食物消化,可治疗饮食积滞。

做法:将榆钱洗净,拌以玉米面或白面,捏制成窝头,然后上笼蒸半小时即可起锅。 或者将洗净的榆钱拌上面粉,搅拌均匀后直接上笼蒸熟,再放入盐和香油调味。

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